Leucina, valina e isoleucina sono aminoacidi essenziali ramificati, noti anche come BCAA. Vengono utilizzati dal muscolo per aumentare la massa muscolare, per incrementare la forza o per ottenere rapidamente energia.

• La leucina è direttamente coinvolta nella sintesi delle proteine muscolari
• La valina è un aminoacido con funzione energetica e limita la disgregazione muscolare
• La isoleucina ha funzione energetica e di costruzione muscolare